Водолей (21 января - 19 февраля)

Под этим знаком находятся голени, щиколотки, симпатическая нервная система, сердцебиение, гипофиз. Женщины этого знака склонны к полноте в нижней части тела. Среди людей этого знака случаи анорексии бывают чаще, чем в других знаках Зодиака. Водолеи - это всегда яркая индивидуальность, поэтому групповые методы вам вряд ли подойдут.

Идеальным вариантом будет система питания и упражнений, разработанная диетологом специально для вас. В питании следует исключить животные жиры и жареное. Необходимо подсчитывать калории употребляемой пищи, чтобы ваш дневной лимит не превышал 1250 ккал. Старайтесь избегать перекусов, заменяя их минеральной водой или фруктами. Активные занятия спортом: баскетбол, теннис, волейбол, пробежки на лыжах или роликовых коньках, помогут вам обрести идеальную форму.

Лучший день для начала диеты: Суббота.

Диета для вашего знака: Завтрак: Свежевыжатый цитрусовый, морковный или яблочный сок, 2 сухарика или галеты Обед: 1 порция бульона или овощного супа с 20 гр. ячменной или перловой крупы, 50 гр. риса с овощами, 70 гр. нежирного сыра, 100 гр. салата или тушеных овощей, фрукты в зависимости от времени года Ужин: 100 гр. отварной рыбы с луком.

Ваши продукты: курица, мед, кукуруза, овес, рис, укроп.

Стихия Воздуха: полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, исключить перекусы и питаться правильно.

Близнецы

Этот знак отвечает за руки, плечи, бронхи, легкие, нервную систему и обмен крови. Рожденные под этим...

Весы

Под этим знаком находятся поясница, почки, надпочечники, яичники, кожа. Волнение и излишнее...

 

Водолей

Под этим знаком находятся голени, щиколотки, симпатическая нервная система, сердцебиение, гипофиз...

Дева

Этот знак соответствует животу, брюшной полости, кишечнику. Этот знак поддерживает равновесие между...

 

Козерог

Этот знак соответствует скелету, соединительной ткани, коленям и зубам. Питание должно быть богато...

Лев

Это знак соответствует спине, циркулярной системе, сердцу. Для этого знака рекомендуется простая...

 

Овен

Знак управляет головой и всем, что касается жизненной энергии; управляющая планета - Марс...

Рыбы

Под этим знаком находятся нижние конечности, стопы, костный мозг, слёзные железы. Рыбы часто склонны...

 

Рак

Знак управляет грудью, пищеварением, желудком и женским органами. Так называемые "мнимые больные"...

Скорпион

Этому знаку соответствуют низ живота, мочевой пузырь, волосяной покров, рефлексы, желудок...

 

Стрелец

Этот знак отвечает за кровеносную систему, бедра, седалищный нерв, ягодицы и печень. Люди этого...

Телец

Этот знак соответствует шее, горлу, гортани, глотке, голосовым связкам, щитовидной железе, шейным...