Водолей (21 января - 19 февраля)
![Водолей (21 января - 19 февраля)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/3_m.gif)
Под этим знаком находятся голени, щиколотки, симпатическая нервная система, сердцебиение, гипофиз. Женщины этого знака склонны к полноте в нижней части тела. Среди людей этого знака случаи анорексии бывают чаще, чем в других знаках Зодиака. Водолеи - это всегда яркая индивидуальность, поэтому групповые методы вам вряд ли подойдут.
Идеальным вариантом будет система питания и упражнений, разработанная диетологом специально для вас. В питании следует исключить животные жиры и жареное. Необходимо подсчитывать калории употребляемой пищи, чтобы ваш дневной лимит не превышал 1250 ккал. Старайтесь избегать перекусов, заменяя их минеральной водой или фруктами. Активные занятия спортом: баскетбол, теннис, волейбол, пробежки на лыжах или роликовых коньках, помогут вам обрести идеальную форму.
Лучший день для начала диеты: Суббота.
Диета для вашего знака: Завтрак: Свежевыжатый цитрусовый, морковный или яблочный сок, 2 сухарика или галеты Обед: 1 порция бульона или овощного супа с 20 гр. ячменной или перловой крупы, 50 гр. риса с овощами, 70 гр. нежирного сыра, 100 гр. салата или тушеных овощей, фрукты в зависимости от времени года Ужин: 100 гр. отварной рыбы с луком.
Ваши продукты: курица, мед, кукуруза, овес, рис, укроп.
Стихия Воздуха: полезны прогулки на свежем воздухе и дыхательная гимнастика, исключить перекусы и питаться правильно.
![Близнецы (21 мая - 20 июня)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/1_m.gif)
![Водолей (21 января - 19 февраля)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/3_m.gif)
![Дева (23 августа - 22 сентября)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/5_m.gif)
![Козерог (22 декабря - 20 января)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/6_m.gif)
![Лев (23 июля - 22 августа)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/7_m.gif)
![Рыбы (19 февраля - 20 марта)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/9_m.gif)
![Рак (21 июня - 22 июля)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/10_m.gif)
![Скорпион (23 октября - 22 ноября)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/11_m.gif)
![Стрелец (23 ноября - 21 декабря)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/12_m.gif)
![Телец (21 апреля - 20 мая)](http://img.missus.ru/image/preview/horoscope_zodiac/13_m.gif)
Близнецы Весы Водолей Дева Козерог Лев Овен Рыбы Рак Скорпион Стрелец Телец