"Летающая леди". Клуб продвинутых и успешных домохозяек

Большинство женщин волнуют одни и те же вопросы: как выглядеть моложе, нравится мужчинам, воспитать умных и здоровых детей, все успеть по дому и на работе. Успешные американки из клуба "Летающая леди" (FlyLady, Finally loving yourself - "окончательно себя полюбившие") создали свод правил для суперженщин, которые все успевают и выглядят на миллион. 

Российские последовательницы американок переводят название клуба дословно -  «Летающая леди». Знакомим вас со сводом правил, разработанных успешными американсками.

Начнем по порядку. Современная женщина не просто делает уборку в своем доме или квартире. Она делает ее по технологии, которая помогает значительно сократить время. Есть определенные правила, соблюдая которые ежедневная уборка превратится в приятное занятие. Да-да, и такое бывает!

Новичкам FlyLady советуют начать с раковины. В доме должно быть одно место, вычищенное идеально. Кстати, это может быть и туалет. Суть в том, что постаравшись один раз как следует и, отдраив это место до блеска, потом нужно просто поддерживать чистоту. А это уже займет всего несколько минут в день.

Совет, встречающийся чаще всего в системе FlyLady, - это одеться и обуться утром перед уборкой. И одеться не в просторный халат и тапочки, а в удобный костюм и обувь на шнуровке - чтобы не было соблазна быстренько скинуть ее и устроиться на диване с книжкой. А потом  - всего лишь 15 минут на уборку. За это время вполне можно протереть пыль, вымыть посуду (раковина-то уже отчищена!) и убрать вещи по своим местам. Чистящие средства должны быть в легкодоступном месте. Новичкам проще поставить себе таймер и засечь ровно 15 минут. Прозвенел звонок - всё, ты свободна!

Кроме такой ежедневной уборки необходимо выполнять вечернюю и утреннюю рутину. Что это? У каждого она своя. Выполнение вечерней рутины означает подготовку своего дома к завтрашнему дню: убрать детские игрушки по ящикам, выбросить вчерашние газеты, вымыть посуду, погладить себе блузку на завтра и подготовить одежду для мужа.

В этом разделе:
Новости партнеров

После этого можно заняться собой - принять ванну с душистой пеной или сделать маску для лица. Утренняя рутина  тоже у каждого своя, но все же схожая: заправить постель, насыпать корм канарейкам, почистить зубы, убрать то, собрать детей в школу. Но делать это нужно сразу, как проснешься и встанешь с кровати.

В каждой квартире есть свои «горячие точки». Это места, где постоянно скапливается что-то: одежда, бумаги, детские игрушки, чашки с допитым чаем... Необходимо знать эти места и постоянно проводить их «зачистку». А еще последователи FlyLady пользуются интересным приемом: раз-два в неделю (периодичность можешь придумать сама) они безжалостно выбрасывают 27 предметов. Просто ходят по квартире и собирают то, что уже не нужно. При этом необходимо считать - это дисциплинирует.

Выбросить можно все что угодно: старый лак для ногтей, газеты  и журналы, чашку с отколотой ручкой, босоножки с оторванной пряжкой, старую расческу без нескольких зубьев. Не жалейте и выкидывайте (или отдавайте кому-то, если это еще приличные вещи), потому что есть правило: если где-то что-то убудет, там потом обязательно прибудет. Старые вещи не дают возможности появиться новым.

Нелишним будет и составление списков и записей в ежедневниках. Это очень организует, особенно когда вечером перед сном  можно заглянуть в свои записи и прикинуть в уме распорядок дня. Можно делать пометки в календаре или настольном перекидном ежедневнике. Вообще, любые списки приносят порядок в нашу жизнь. Нужно прикинуть примерное меню на всю неделю и, исходя из него, составить список продуктов. Тогда в супермаркете вы точно будете знать, что вам нужно, и не накупите лишнего.

Видео

Вообще вся система FlyLady основана на том, что нужно выполнять работу постепенно, не надрываясь. Не нужно бросаться и сразу отдраивать всю квартиру. Необходимо разделить свое жилище на зоны - кухня, туалет, спальня, детская, прихожая, зал. И наводить чистоту в каждой комнате последовательно. Когда все «зоны» дома будут в порядке, вам останется выполнять только рутинные работы перед сном и утром и проводить 10-15-минутные мини-уборки каждый день. Таким образом, высвобождается огромное количество свободного времени для себя, любимой. И всю субботу не придется тратить на генеральную уборку.

Кроме этих простых правил, нужно знать еще одно - раз в неделю необходимо устраивать что-то типа контрольной уборки. Поскольку ваше жилье из-за каждодневного 15-минутного наведения порядка будет выглядеть вполне сносно, за этот час можно просто сделать то, что вы не успевали всю неделю: поменять постельное белье, постирать и погладить, пропылесосить, вымыть окна, полить цветы. У каждой хозяйки - свой список дел.

Научить следовать правилам FlyLady можно и домашних - пусть ваш ребенок, к примеру, сам по вечерам убирает за собой игрушки, а муж утром заправляет кровать. Не успевает? Тогда пусть делает это хотя бы по выходным - ищите компромиссы, и тогда уборка перестанет быть для вас ненавистным делом.

Не забывайте эти простые истины и тогда вы станете настоящей "летающей леди":

- составляйте списки;

- планируйте свой день заранее;

- продумайте меню на неделю;

- дисциплинируйте своих домашних;

- без сожаления выбрасывайте ненужные вещи;

- убирайтесь в квартире каждый день по 15 минут и раз в неделю по часу;

- дома одевайтесь удобно и красиво.

Читательский топ:

Ученые вычислили главный секрет женской привлекательности

Модный макияж с акцентом на брови

Самые страстные сцены в кино(ФОТО)

Разговор с психологом. Как понять, что вас отвергли?

Почему мужчины изменяют? Психологи называют 6 главных причин

Агата Графова
Код для вставки в блог


Разделы

Афиша событий Звездные истории Женский мир Родители и дети Материнство и красота Беременность и роды Семейная психология Социум
Видео