showHeaderReadableArticles("news_item_center_1_banner");

Исследователи доказали, что полноценный сон - залог хорошей успеваемости

Исследователи доказали, что полноценный сон - залог хорошей успеваемости. 14583.jpeg

Специалисты Бэйлорского университета пришли к выводу, что для успешной учебы студентам нужно спать 8 часов.

Ученые провели эксперимент. Студенты были поделены на две группы. Первая группа студентов спала пять ночей во время сессии по 8 часов. Вторая группа спала меньше. В итоге результаты экзаменов студентов первой группы выше, чем у второй.

Многие знают, что целью выучить больше материала, студенты меньше спят. Но большой пользы это не приносит.

Ученые рекомендуют соблюдать здоровый режим сна, контролировать уровень потребления кофеина, освещенности помещения в темное время суток (яркий свет может сбить внутренние часы).Большое влияние на успешность в обучении оказывает и тип личности.

Ученые из Королевского университета Белфаста заявили, что нарциссизм улучшает результаты обучения у подростков.

Как сообщает сайт medpulse.ru, данный вывод был сделан на основании данных, полученных в ходе исследования, участниками которого стали  340 школьников. Исследователям предстояло оценить уровень субклинического нарциссизма школьников.

В ходе исследования было выяснено, что школьники, которым свойственны некоторые компоненты субклинического нарциссизма были более выраженным, а также гораздо выносливее психологически, их результаты обучения были выше. 

Это позволяет утверждать, что у нарциссизма есть плюсы.

Люди с высокой самооценкой лучше мотивированы, более настойчивы и успешны. Исследователи считают, что субклинический нарциссизм повышает психологическую выносливость, поэтому такие люди могут эффективно работать в сложных ситуациях. Возможно, именно поэтому, школьники выраженным субклиническим нарциссизмом имеют хорошую успеваемость в школе.

Фото: profilaktika.tomsk.ru

Читайте также:

Исследователи выявили новый способ, улучшающий сон... 

Дневной сон улучшает способность принимать решения 

Версия для печатиВерсия для печати


Мисс Москва 2010 Что скрывают звезды? Шерил Коул: самая сексуальная Самые смелые прически лета Несравненная Марион Котияр

Разделы

Беременность и роды Звездные истории Родители и дети Женский мир Материнство и красота Афиша событий Семейная психология Социум
Видео